Depression, Ängste, Trauma, Burn Out, Konflikte, Prävention – die Liste, warum jemand eine Psychotherapie startet, ist lang und leicht zu beantworten. Leider gibt es auch viele Vorurteile gegen die Psychotherapie. In unserer aufgeklärten Zeit ist der Umgang mit psychischen Problemen zwar schon besser geworden, als betroffene Person fühlt man sich trotzdem oft in eine Schublade gesteckt. Das müssen Sie nicht. Psychische Erkrankungen sind nichts anderes als eine körperliche Erkrankung, die man nicht sieht. Ich nehme Psychotherapie in Anspruch, um mich besser zu fühlen, meine negativen Gedanken loszuwerden, das Gedankenkreisen zu beenden, die mentale Schwere zu entkräften und den Nebel im Kopf zu lichten. Sie hilft mir auch dabei, mit meinen Ängsten und Sorgen umgehen zu lernen, Nein zu sagen, weil ich mich schätzen lerne, meinen Selbstwert kennt, Probleme einfacher zu lösen und dabei mit Stress besser umgehen zu können. Mit einer psychotherapeutischen Behandlung stehe ich sicherer und fester Herausforderungen gegenüber, kann diese besser meistern und lösen. Die Frage nach dem Wann ist eine andere. Bei Trauma kann erst begonnen werden, wenn es da ist. Ein Trauma ist immer ein Resultat einer traumatischen Erfahrung. Gegen Depression, Burn Out, Stress, Konflikte und andere Symptome kann ich aktiv und präventiv mit einer Psychotherapie vorgehen. Das bedeutet nicht, dass es mir nie schlecht geht. Aber, dass ich besser damit umgehen kann. Je früher ich mich auch meinen Ängsten im sicheren Rahmen einer Psychotherapie stellt, desto schneller lebe ich leichter. Es ist nie zu spät, eine Psychotherapie in einer meiner Praxen zu starten.
Aber auch nie zu früh!