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Praixs Nordstern
Positive Lebensveränderung
Flexible Formate
Nicht jedes Thema braucht Jahre. Viele Klienten profitieren von fokussierten Formaten: Single Sessions, 5-10 Sitzungen oder individuelle Programme. Sie bestimmen Tempo und Dauer.
Erfahrung trifft Therapie
20 Jahre Erfahrung in leitenden Positionen (u. a. Senior VP Telekom Austria) – daher kenne ich Verantwortung und persönliche Belastungen nicht nur aus der Theorie, sondern auch aus eigener Erfahrung.
Einfache und flexible
Terminvergabe
Kostenfreies 20-Minuten-Kennenlerngespräch per Telefon oder online. Therapie vor Ort in 1020 Wien oder online – ganz nach Ihrer Wahl.
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Ablauf der Hilfe bei Depressionen in Wien
1. Kennenlernen & gemeinsame Zielklärung (50 Min | 180 €)
Gemeinsam klären wir Ihr Anliegen, Ihre Belastungen und Ihre Ziele im Umgang mit der Depression. Danach entscheiden wir zusammen, welches Format für Sie passend ist: Einzelsitzungen, ein Kurzzeitformat (5–10 Sitzungen) oder eine längere Begleitung.
2. Fortlaufende Therapiesitzungen
Wir arbeiten strukturiert an Ihren depressiven Belastungen – mit klaren Schritten, wirksamen Methoden und einem nachvollziehbaren Prozess. Tempo und Frequenz bestimmen Sie.
3. Rückblick & Abschluss
In regelmäßigen Abständen reflektieren wir gemeinsam: Was hat sich im Umgang mit der Depression verändert? Was hilft bereits? Sie entscheiden transparent über Fortsetzung, Anpassung oder Abschluss der Begleitung.
Erfahrungen meiner Klient:innen
Themen und Methoden der Hilfe bei Depressionen in Wien
Anliegen & Schwerpunkte
In meiner Praxis für Hilfe bei Depressionen in Wien begleite ich Sie bei Themen, die im Alltag, in Beziehungen oder innerlich stark belasten.
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Depressive Stimmung & Antriebslosigkeit – ich helfe ihnen dabei, wieder Energie & Perspektive aufzubauen.
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Erschöpfung, Stress & Überforderung – wir finden Wege zurück zu mehr Stabilität, Struktur und inneren Frieden.
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Selbstwert & Selbstzweifel – gemeinsam stärken wir Ihr Vertrauen in sich selbst und Ihre eigenen Möglichkeiten.
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Schwierigkeiten in Beziehungen – wie gehe mit Depressionen nach Beziehungen um?
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Verlust & emotionale Krisen – wir schaffen Raum, um das Erlebte behutsam zu verarbeiten.
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Ende der Depression & Neuorientierung – ich unterstütze Sie dabei, Klarheit zu finden und neue Schritte zu gehen.
Methoden – So gestaltet sich unsere Zusammenarbeit
Ich arbeite systemisch: Wir schauen nicht nur auf Symptome, sondern auch auf Beziehungen, Rollen und Muster im Umfeld.
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Kennenlernen & Zielklärung – wir schauen uns Ihre Situation an und definieren ein klares Ziel.
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Systemische Perspektive – wir betrachten Muster, z. B. in Familie, Partnerschaft oder Arbeit.
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Ressourcen aktivieren – wir stärken das, was bereits trägt: Fähigkeiten und unterstützende Menschen.
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Therapeutische Methoden – z. B. Perspektivwechsel, Genogrammarbeit oder Arbeit mit inneren Anteilen.
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Impulse für den Alltag – kleine, umsetzbare Schritte zwischen den Sitzungen unterstützen die Veränderung.
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Regelmäßige Standortbestimmung – wir prüfen gemeinsam Fortschritt und passen den Fokus an.
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Tempo und Rahmen – Sie bestimmen das Tempo, ich begleite mit Struktur und Orientierung.
Nutzen – Ihr Weg zu mehr innerer Stärke
Mehr Stabilität bei Depression
Sie erkennen belastende Muster, stärken Ihren Selbstwert und gewinnen Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Alltag
Krisen bei Depression bewältigen
Sie gewinnen Orientierung, verarbeiten Belastungen Schritt für Schritt und entwickeln neue Stabilität.
Strategien für mehr Stabilität
Sie reduzieren Stress, regulieren Gefühle besser und bleiben auch in schwierigen Momenten handlungsfähig.
Ihr Ansprechpartner für Hilfe bei Depressionen in Wien
Mag. Christian Asperger
Ich arbeite systemisch und lösungsorientiert. In der Unterstützung bei Depression begleite ich Sie dabei, Zusammenhänge zu erkennen und Schritt für Schritt konkrete Veränderungen im Alltag zu entwickeln.
Meine Arbeit ist auch durch 20 Jahre Führungserfahrung geprägt, u. a. als Senior Vice President der Deutschen Telekom. Verantwortung und Leistungsdruck kenne ich daher aus eigener Erfahrung.
In meiner Praxis in 1020 Wien erwartet Sie ein geschützter, vertrauensvoller Rahmen.
Meine Therapiehündin Kaja kann den therapeutischen Prozess bei Bedarf ruhig und einfühlsam unterstützen.
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Als Therapeut in TV und Podcasts
Fragen und Antworten zur Psychotherapie
Kontakt – Hilfe bei Depressionen in Wien
Jetzt Kontakt aufnehmen
Besuchen Sie mich in meiner ruhigen Praxis für Psychotherapie im 2. Bezirk (Leopoldstadt) in Wien.
Telefonnummer:
E-Mail:
contact@christianasperger.com
Anfahrt zur Praxis im 2. Bezirk
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Bis Wien Praterstern (U1, U2, alle S-Bahn-Linien).
Weiter zur Praxis:
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Bus 5B (1 Station bis Rueppgasse), dann ca. 2 Min. zu Fuß zur Mühlfeldgasse 3
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oder zu Fuß ca. 8 Min. über Nordbahnstraße → links in Mühlfeldgasse (Haus am Ende rechts)
Mit dem Auto
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Route: Praterstern → Nordbahnstraße stadtauswärts Richtung Donau → links in Mühlfeldgasse 3 (Haus am Ende rechts)
Parken
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Kurzparkzone Mo–Fr 9–22 Uhr, max. 2 Std.
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Nahe Parkhäuser: Parkgarage Nestroyplatz (Malzgasse 7, ~300 m), Garage am Praterstern (~600 m)