Stärken Sie Ihre psychische Gesundheit
Angebot
Mental Health Coaching im 1:1
oder als Gruppe
3 Säulen
Emotionales-, psychologisches-, und soziales Wohlergehen im Mittelpunkt
Preis
Einzelsitzung EUR 280
Kontingentpreise auf Anfrage
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Ort/Adresse
Mühlfeldgasse 3 | 4. Stock | Tür 29
1020 Wien
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Mein Mental Health Coaching
Erfahrener Coach & Psychotherapeut
In Wien
oder Online
Ganzheitliches Coaching
Häufige Herausforderungen & Lösungen
Gesunde Balance finden
In unserer heutigen dynamischen Gesellschaft suchen viele Menschen nach Wegen, um den beruflichen Stress und persönliche Herausforderungen besser zu managen. Dies betrifft alle, die daran interessiert sind, ihre mentale Gesundheit zu verbessern. Die Konfrontation mit ständigen Erwartungen und der Druck, immerzu zu performen, können zu mentaler Erschöpfung und sogar zum Burnout führen. Darüber hinaus erschweren emotionale Konflikte und tief sitzende negative Denkmuster oft das Erreichen sowohl persönlicher als auch beruflicher Ziele. Deshalb wird es immer wichtiger, effektive Strategien zu entwickeln, die nicht nur mentale Blockaden überwinden, sondern auch zu einer gesünderen Balance zwischen Beruf und Privatleben beitragen.
Ganzheitlicher Lösungsansatz
In meiner Praxis in Wien biete ich speziell angepasste Mental-Coaching-Lösungen, die Ihre einzigartigen Bedürfnisse und Herausforderungen berücksichtigen. Mein ganzheitlicher Ansatz im Coaching unterstreicht meine Überzeugung, dass jeder Klient einzigartig ist und einen individuell zugeschnittenen Plan benötigt, statt einer standardisierten Vorgehensweise. Wir beginnen unseren Prozess damit, gemeinsam Ihre beruflichen und persönlichen Ziele zu definieren und entwickeln dann einen maßgeschneiderten Plan, um diese effektiv zu erreichen.
KlientInnen über mein Mental Health Coaching in Wien
"Herr Asperger schafft es Themen sachlich zu betrachten begleitet von einer ordentlichen Portion Empathie.
Mit dieser Mischung und der Fähigkeit auf das Individuum einzugehen erhält man in vielerlei Hinsicht neue Perspektiven.[...]"
"Absolut empfehlenswert! Top kompetenter Coach mit viel Einfühlungsvermögen, fundiertem Business Know How und sehr flexibel was Terminvereinbarungen betrifft! Gerne wieder!"
"[...]Er kann sehr gut zuhören und zeigt die Sichtweise des anderen auch auf. Er arbeitet darauf hin, dass die Paare einander verstehen und tatsächlich miteinander kommunizieren. Ich kann ihn nur weiterempfehlen.
Psychische Gesundheit stärken: Methoden und Ansatz
Maßgeschneiderte Strategien
In meiner Rolle als Mental Coach in Wien unterstütze ich Sie dabei, ein ausgeglicheneres und zufriedeneres Leben zu führen. Mein lösungs- und ressourcenorientierter Ansatz kombiniert kognitive Techniken mit tiefgehender emotionaler Arbeit, um Ihnen zu helfen, festgefahrene Muster zu durchbrechen und frische Perspektiven zu gewinnen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die darauf abzielen, Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen in Einklang zu bringen und so eine dauerhafte positive Veränderung in Ihrem Leben zu bewirken. Dieser Prozess ermöglicht es Ihnen, nicht nur innerlich harmonischer zu werden, sondern auch Ihre äußeren Handlungen nachhaltig zu verbessern.
Selbstbewusstsein und Lebenserfolg
Durch gezieltes Coaching gewinnen Sie tiefere Einblicke in Ihre emotionalen und kognitiven Muster, was zu verbessertem Selbstbewusstsein und Resilienz führt. Sie erlernen effektive Techniken zur Stressbewältigung und zur Steigerung Ihrer mentalen Klarheit, was sowohl im Berufs- als auch im Privatleben zu größerem Erfolg und Zufriedenheit führt. Zudem unterstütze ich Sie dabei, konkrete Ziele zu setzen und diese durch personalisierte Strategien nachhaltig zu erreichen, wodurch Sie ein erfüllteres Leben führen können.
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kostenlos
Der Ablauf meines Mental Health Coachings
1
Erstgespräch
Zu Beginn des Mental Health Coachings lernen wir einander kennen und definieren Ihre Ziele. Diese bilden die Basis für Ihren persönlichen Coaching-Plan.
2
Individuelle Strategieentwickliung
Wir entwickeln gemeinsam Strategien, die Ihre psychische Gesundheit unterstützen und Ihre persönliche Resilienz stärken, basierend auf einem individuell angepassten Coaching-Plan.
3
...
Evaluation
Wir überprüfen regelmäßig Ihre Fortschritte, um die nächsten Schritte festzulegen und zu entscheiden, wie viele weitere Sitzungen erforderlich sind.
Über mich –
Christian Asperger
Mit über 15 Jahren Erfahrung als Führungskraft im Konzernbereich, sowie meiner Ausbildung als systematischer Psychotherapeut, bringe ich eine umfassende Expertise und Lebenserfahrung in mein Mental Health Coaching ein. Diese Kombination aus praktischer Führungserfahrung und tiefer psychotherapeutischer Kompetenz erlaubt es mir, sowohl strategische als auch emotionale Aspekte in das Coaching zu integrieren. Dieser ganzheitliche Ansatz unterstützt Sie dabei, persönliche und berufliche Herausforderungen zu meistern und Ihre innere Stärke zu finden. Mein Beagle Kaija kann nach Absprache ebenfalls teilnehmen, um den Coachingprozess auf eine einzigartige Weise zu bereichern.
Eindrücke meiner Räumlichkeiten
FAQ zum Mental Health Coaching Wien
FAQ
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