Hilfe bei Depressionen in Wien -
Ihr Weg zu mehr Lebensfreude
Depressionen können den Alltag schwer und entmutigend machen, doch es gibt Wege, um wieder Hoffnung und Freude zu finden. Es braucht nicht nur Zeit und Geduld, sondern auch gezielte Unterstützung. Mein Ziel ist es, mithilfe von Psychotherapie Menschen mit Depressionen zu helfen, wieder Stabilität und Lebensqualität zu erreichen. Dabei stehe ich Ihnen mit Empathie und fachlicher Kompetenz zur Seite.
Wie ich Ihnen bei Depressionen weiterhelfen kann
Individuelle Begleitung
Jede Depression ist anders – ich biete Ihnen maßgeschneiderte Hilfe, die auf Ihre Bedürfnisse eingeht.
Verlässliche Unterstützung
Ich stehe Ihnen in jeder Phase des Prozesses zur Seite und unterstütze Sie, das Leben neu zu gestalten.
Erfahrene
Therapie
Mit meiner Erfahrung als Psychotherapeut finden wir gemeinsam wirksame Wege aus der Depression.
Sichere Umgebung
Bei mir können Sie jederzeit ganz offen und ehrlich über alles sprechen, ohne jegliches Urteil oder Druck.
Feedback von Klienten
Kosten und Kostenerstattung
Vielleicht stellen Sie sich die Frage, welche Kosten für eine Psychotherapie und Hilfe bei Depressionen auf Sie zukommen und ob Ihre Krankenkasse diese in Wien übernimmt. Der Preis für eine 50-minütige Sitzung beträgt €170. Eine teilweise Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse oder auch eine vollständige Übernahme durch eine private Zusatzversicherung sind möglich.
- 170 Euro
- 170 Euro
Ablauf meiner Psychotherapie:
Ablauf einer Psychotherapie
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Erstgespräch
Ein erstes unverbindliches Kennenlernen, in dem wir Ihre Fragen klären und Ziele besprechen.
Therapieplanung
Gemeinsam legen wir die Schwerpunkte fest, die Ihnen im Alltag konkret helfen.
Regelmäßige Sitzungen
Im Wochenrhythmus reflektieren wir Ihre Fortschritte und bearbeiten aktuelle Themen.
Anpassung des Prozesses
Therapie ist ein dynamischer Prozess, und wir passen die Ansätze an Ihre Bedürfnisse an.
Abschluss und Nachbetreuung
Am Ende reflektieren wir Ihre Reise und besprechen, wie Sie sich auch nach der Therapie selbst unterstützen können.
Depressionshilfe in Wien: Schwerpunkte
Depressionen verstehen -
Bedürfnisse und Herausforderungen
Depression ist mehr als Traurigkeit; sie betrifft das gesamte Leben und kann zu Hoffnungslosigkeit, Antriebslosigkeit und Isolation führen. Oft fühlen sich Betroffene allein mit dieser Last und haben Mühe, einen Ausweg zu sehen. Viele meiner Klient*innen fühlen sich unverstanden und haben kaum Energie für den Alltag. Der erste Schritt, darüber zu sprechen, ist häufig der schwerste – besonders ohne Verständnis im Umfeld. In der Therapie biete ich Ihnen einen sicheren Raum ohne Druck, wo Sie sich verstanden und unterstützt fühlen. Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen.
Hilfe bei Depression in Wien -
mit Herz und Verstand
Meine systemischen Therapieansätze sind auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt und basieren auf erprobten Methoden, die Sie unterstützen, sich stabiler und gestärkter zu fühlen. Sie als Person stehen dabei immer im Mittelpunkt, denn Ihre Geschichte und Ihre Gefühle sind einzigartig. Ich arbeite mit Techniken der systemischen Psychotherapie, die gezielt depressive Muster aufbrechen und Ihnen dabei helfen, wieder mehr Kontrolle und Lebensfreude zu gewinnen.
Vertraulichkeit und Diskretion -
ein geschützter Raum für Sie
Ich weiß, wie schwierig es sein kann, über Depressionen zu sprechen – besonders, wenn man das Gefühl hat, nicht verstanden zu werden. Alle Gespräche sind streng vertraulich, und ich schaffe einen Raum, in dem Sie sich offen und sicher fühlen können. In meiner Praxis gibt es keine Urteile – nur Verständnis und Unterstützung. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, um Ihre Situation in Ruhe zu betrachten und individuelle Lösungswege zu finden.
Die Methode der systemischen Psychotherapie
Die systemische Therapie ist eines von mehreren psychotherapeutischen Verfahren. Hier wird das Individuum als Teil eines Systems wie Familie, Arbeit oder Schule begriffen und man geht davon aus, dass Probleme einer Person Ihre Ursachen in einem gestörten System haben. Beispielsweise können sich dysfunktionale Beziehungen oder schwierige Kommunikationsverhältnisse negativ auf die emotionale Gesundheit auswirken. Daher stehen bei dieser Therapiemethode Wechselwirkungen zwischen Betroffenen und deren Umfeld im Vordergrund. Da diese Therapieform davon ausgeht, dass jede Störung auch ihren Zweck erfüllt, geht der Therapeut gemeinsam mit seinem Patienten auf Ursachenforschung, um den Grund herauszufinden. Während der Therapie geht es nicht um die Klärung von Warum-Fragen, sondern um den Fokus auf die Gegenwart und das Stellen von Wie-Fragen.
Über mich – Mag. Christian Asperger
Ich bin Mag. Christian Asperger, systemischer Psychotherapeut in Wien mit Schwerpunkt auf Depression und psychische Belastungen. Mit viel Einfühlungsvermögen und gezielten, lösungsorientierten Methoden begleite ich Menschen dabei, neue Wege und Perspektiven zu entdecken. Die Arbeit mit meinen Klient*innen liegt mir sehr am Herzen – daher investiere ich auch regelmäßig in Fortbildungen, um Ihnen die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Gemeinsam mit meiner Co-Therapeutin Kaija, einer liebevollen Beagle-Hündin, freue ich mich, Sie in meiner Wiener Praxis willkommen zu heißen.
Meine psychotherapeutische Arbeit
Ein offenes Ohr
Ihre Sorgen und Gefühle sind hier sicher. Zusammen bauen wir ein vertrauensvolles Verhältnis auf.
Innere Stärke finden
Mein Ziel ist es, Ihnen nicht nur kurzfristig zu helfen, sondern Sie langfristig zu stärken, sodass Sie sich selbst besser verstehen und unterstützen können.
Bewältigungsstrategien
Schritt für Schritt entwickeln wir Wege für eine höhere Selbstwirksamkeit. Lernen Sie, wie Sie mit schwierigen Situationen besser umgehen können.
Meine Praxis in Leopoldstadt (1020 Wien)
Sie sind herzlich eingeladen, meine bequeme Psychotherapie Praxis in Leopoldstadt/ 2. Bezirk (1020 Wien) aufzusuchen.
Egal, ob Sie mit den öffentlichen Verkehrsmitteln oder dem Auto kommen möchten, Sie haben die Wahl. Meine Praxis liegt etwa 8 Gehminuten von der U-Bahn-Haltestelle Taborstraße (U2) und 6 Gehminuten von der Haltestelle Praterstern (U1) entfernt. Wenn Sie mit dem Auto anreisen möchten, besteht die Möglichkeit, das Parkhaus Praterstern zu nutzen.
Depressionen überwinden: Kontakt aufnehmen
Mühlfeldgasse 3 | 4. Stock | Tür 29
1020 Wien (2. Bezirk, Leopoldstadt)
Telefonnummer:
E-Mail:
Hilfe bei Depressionen in Wien - FAQ
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Was ist Psychotherapie?Psychotherapie ist ein wissenschaftlich belegtes, eigenständiges Heilverfahren im Gesundheitsbereich für die Behandlung von psychischen oder psychosozialen Einschränkungen und seelischen Leidenszuständen. Dazu zählen auch psychosomatisch bedingte seelische Erkrankungen. Das Ziel einer Psychotherapie ist es psychisches Leid zu lindern oder zu heilen, gestörte Verhaltensweisen und Einstellungen zu verändern, in Lebenskrisen zu unterstützen sowie persönliche Entwicklung und seelische Gesundheit zu fördern.
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Wann kann Psychotherapie hilfreich sein?Eine wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist der Wunsch, etwas verändern zu wollen sowie eine grundsätzliche Bereitschaft, sich mit seinen Gefühlen und dem Erleben auseinanderzusetzen und sich dabei unterstützen zu lassen.
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Was ist der Unterschied zwischen einem Coaching und Psychotherapie?Coaching und Psychotherapie sind beide Methoden, um Menschen bei der Bewältigung von Herausforderungen und Problemen zu unterstützen. Der Hauptunterschied liegt in ihrem Ansatz und ihrem Ziel. Coaching richtet sich an Menschen, die motiviert sind, Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. Es konzentriert sich auf die Zukunft und darauf, dass der Klient seine Ziele erreicht. Ein Coach arbeitet mit dem Klienten zusammen, um dessen Fähigkeiten und Ressourcen zu stärken und ihm dabei zu helfen, Hindernisse zu überwinden. Psychotherapie hingegen ist eine behandlungsorientierte Methode, die sich an Menschen richtet, die unter psychischen Problemen leiden, wie Depressionen, Angstzuständen oder Traumata. Ein Psychotherapeut arbeitet mit dem Klienten daran, seine Probleme zu verstehen und zu bewältigen. Dabei kann er auch auf vergangene Erfahrungen und Verhaltensmuster eingehen, um Veränderungen in der Gegenwart und Zukunft zu erreichen.
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Bei welchen Problemen wäre eine Psychotherapie ratsam und sinnvoll?• Körperliche Beschwerden ohne ärztlich feststellbare körperliche Ursache: Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Beklemmungsgefühle • Angstzustände (Angst vor dem Sterben, Prüfungsangst, Phobien, Angst vor Entscheidungen etc.) • Antriebslosigkeit, Erschöpfungszustände, Überforderung, Lustlosigkeit, Niedergeschlagenheit • Belastende Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle • Gefühle der Minderwertigkeit, Selbstwertprobleme • Gefühle der Sinnlosigkeit • Traurigkeit, Einsamkeit • Schwere Krisen (Krankheit, Tod, Unfall, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung etc.) • Suizidgedanken • Suchtprobleme (Alkoholsucht, Drogensucht, Computersucht, Esssucht) • Essstörungen (Bulimie, Anorexie, Binge Eating etc.) • Soziale Probleme • Zwangsgedanken, zwanghaftes Verhalten
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Brauche ich für eine Psychotherapie eine Überweisung?Eine Psychotherapie kann auch ohne das Vorliegen einer krankheitswertigen Störung in Anspruch genommen werden, z.B. um sich selbst besser kennenzulernen, die persönliche Entwicklung zu fördern oder das Selbstwertgefühl und die Lebensfreude zu steigern.
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Wie verläuft ein Erstgespräch?Beim Erstgespräch besprechen wir Ihre Themen und Anliegen für eine Psychotherapie und klären die Rahmenbedingungen für eine mögliche Zusammenarbeit. Wichtig ist auch das wechselseitige Kennenlernen und die Möglichkeit für Sie, zu überlegen und nachzuspüren, ob die gemeinsame Arbeit passend ist. Eine tragfähige Beziehung zwischen KlientIn und TherapeutIn ist einer der wesentlichen Faktoren für eine wirksame Psychotherapie.
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Wie lange dauert eine Psychotherapie?Die Frequenz der Einheiten und die Gesamtdauer der Therapie richten sich nach der individuellen Problemstellung des Patienten und seinen Möglichkeiten. Die Dauer einer Therapie hängt vom Psychotherapieziel und der Schwere und Art der Störung ab - eine genaue Prognose kann vorab schwer gegeben werden. Psychotherapie sollte im idealen Fall einmal pro Woche stattfinden, da eine gewisse Regelmäßigkeit und nicht allzu große Abstände zwischen den Einheiten positiv zum psychotherapeutischen Prozess beitragen. Eine Therapiesitzung dauert 50 Minuten.
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Wann ist eine Psychotherapie abgeschlossen?Die Therapie wird gemeinsam abgeschlossen, wenn das gewünschte Therapieziel erreicht ist oder nicht erreicht werden konnte bzw. wenn eine Therapie in der vorliegenden Konstellation nicht mehr nötig oder sinnvoll erscheint.
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Wie vertraulich ist eine Psychotherapie?Psychotherapie ist immer vertraulich und unterliegt der gesetzlichen, psychotherapeutischen Verschwiegenheit. Diese psychotherapeutische Verschwiegenheitspflicht ist eine Grundvoraussetzung und daher strenger als die ärztliche Verschwiegenheitspflicht. Weder Informationen über persönliche Daten, Inhalt der Gespräche noch der Besuch der Psychotherapie selbst dürfen von mir weitergegeben werden.
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Wie viel kostet eine Psychotherapie?Eine Einzelstunde dauert 50 Minuten und kostet EUR 170. Eine Paar- oder Familientherapie dauert 90 Minuten und kostet EUR 320.
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Gibt es die Möglichkeit einer Kostenreduktion oder Übernahme durch die Krankenkasse?Die vollständige Übernahme der Kosten durch die Krankenkasse ist in meiner Praxis leider nicht möglich. Eine Teilrefundierung (Kostenzuschuss) durch die Krankenkasse ist möglich. Sie können sich bei Ihrer jeweiligen Krankenkasse über das Antragsprozedere und die Höhe des Zuschusses (zw. EUR 31,50 und EUR 45) informieren. Sollten Sie eine private Zusatzversicherung abgeschlossen haben, können Sie abhängig von den abgedeckten Leistungen Ihrer Polizze auch hier einen Teil der Kosten rückerstattet bekommen.
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Was passiert, wenn ich einmal einen Termin nicht einhalten kann?Da der Therapieplatz für Sie freigehalten wird, müssen bereits ausgemachte Stunden spätestens 48 Stunden vorher abgesagt werden. Anderenfalls muss die versäumte Stunde zu 100% bezahlt werden. Bei Zuspätkommen ist eine Verlängerung der Sitzungszeit leider nicht möglich.
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Was ist eine Paartherapie?Eine Paartherapie kann von Paaren oder Einzelpersonen in Anspruch genommen werden, um Konflikte in der Beziehung zu lösen. Durch die Therapie kann das Paar am Ursprung der Probleme arbeiten und über das Überwinden der Probleme wieder zueinander finden.
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Wann lohnt es sich, eine Paartherapie zu machen?Für Paare, die weiterhin an Ihrer Partnerschaft arbeiten möchten und noch nicht bereit sind, diese sofort aufzugeben, kann sich eine Paartherapie wirklich lohnen. Vor Ort kümmert sich ein emphatischer Therapeut um die Vermittlung zwischen 2 verhärteten Fronten, wodurch auf die Streitparteien abgestimmte Lösungen gefunden werden können.
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Was macht man in der Paartherapie?Paartherapie ist eine psychotherapeutische Methode. Das Hauptziel einer Paartherapie liegt darin, Ihre Beziehung wieder zu verbessern. Je nach Ursache Ihrer Probleme stehen unterschiedliche Themen wie Streit, fehlende Kommunikation oder Leidenschaft, Eifersucht und Trennungsgedanken im Zentrum. Die Ziele meiner Paartherapie werden immer auf Ihre individuellen Konflikte abgestimmt, damit Besserung erzielt werden kann.
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Wie verläuft das Erstgespräch?Zu Beginn klären wir in einem Erstgespräch, welche Probleme zwischen Ihnen und Ihrem Partner herrschen und welche Art der Besserung Sie sich durch die Paartherapie erhoffen. Im Anschluss wählen wir gemeinsam ein passendes Setting, um die Therapie durchzuführen. Hierfür gibt es die Möglichkeit, Sitzungen als Einzel-, Familien- oder Paartherapie abzuhalten.
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Was ist eine systemische Familientherapie?Bei der systemischen Familientherapie wird dem Problem zunächst auf den Grund gegangen. Welchen Sinn hat ein Symptom in Verbindung mit der partnerschaftlichen bzw. familiären Krise? Mit alternativen Lösungsmöglichkeiten legt die systemische Familientherapie den Fokus auf die Stärke des Menschen, also des einzelnen Familienmitglieds.
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Was macht ein Business Coach?Ein Business Coach ist eine zielorientierte Begleitung von Unternehmern oder Führungskräften im Beruf. Ein Business Coach unterstützt Sie in persönlichen Beratungsgesprächen dabei, Ihre Unternehmensziele zu erreichen und Ihre Arbeitsleistung effizient zu gestalten. Außerdem erlernen Sie wichtige Kommunikationsstrategien, die für Unternehmer unerlässlich sind. In einem Karriere Coaching in Oberpullendorf werden Ihre persönlichen Ressourcen ausgebaut und Sie lernen, lösungsorientiert mit Ihren Problemen umzugehen.
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Was lernen Sie bei meinem Karriere Coaching?In meinem Karriere Coaching setzen Sie sich mit verschiedenen Themen auseinander: Dazu zählen Techniken, wie Sie Ihr Privat- und Berufsleben besser managen können, sowie Strategien, um Burnouts vorzubeugen. Als Business Coach helfe ich Ihnen dabei, sich sowohl beruflich als auch persönlich weiterzuentwickeln und das Beste aus sich selbst herauszuholen. Darüber hinaus lernen Sie auch, wie Sie am besten mit Ihren Mitarbeitern umgehen, wenn es zu Konflikten kommt.
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Wie verläuft ein Erstgespräch mit einem Business Coach?Beim Erstgespräch besprechen wir Ihre Anliegen für das Business Coaching in Oberpullendorf und klären die Rahmenbedingungen für eine mögliche Zusammenarbeit ab. Wichtig ist auch das wechselseitige Kennenlernen und die Möglichkeit für Sie, zu überlegen und nachzuspüren, ob die gemeinsame Arbeit passend ist.
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Wer braucht einen Business Coach als Unterstützung?Mein Business Coaching Angebot in Oberpullendorf richtet sich in erster Linie an Unternehmer, Selbständige, Führungskräfte und Menschen auf dem Weg dorthin. Ich unterstütze Sie mit meiner Erfahrung gerne, bei Ihrer beruflichen Weiterentwicklung auf Managementebene.
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Was kostet mein Business Coaching?Mein professionelles Business Coaching kostet 280 € pro Einheit. Gerne können wir vor der ersten Einheit ein unverbindliches und kostenloses Telefonat führen, um Ihr Anliegen und Ihre Erwartungshaltung zu besprechen.