Blog Mag. Christian Asperger

Vertrauen, Respekt, Kommunikation und gemeinsame Werte tragen jede stabile Beziehung. Christian Asperger erklärt aus seiner Praxis in Wien, wie diese vier Säulen im Alltag wirklich halten und was zu tun ist, wenn eine davon wackelt.

Ein emotional abwesender Vater hinterlässt keine sichtbaren Wunden – und doch prägt sein Fehlen tiefgreifend. Bei Söhnen wie bei Töchtern, im Selbstwert, in Beziehungen und im Verhältnis zur eigenen Leistung. Dieser Artikel erklärt, wie die Vaterwunde entsteht, was sie auslöst – und was Heilung wirklich bedeutet.

Die Kündigung liegt seit drei Wochen im Entwurfsordner. Ein innerer Konflikt zeigt sich selten laut, sondern als Zögern, Aufschieben, ständiges Neu-Abwägen. Der Artikel erklärt, warum innere Anteile dabei gegeneinander arbeiten und wie sich diese Spannung in der Praxis auflösen lässt, mit einem Beispiel aus der therapeutischen Arbeit.

Bauchschmerzen vor der Schule, ein plötzlicher Notenabfall, ein Kind, das sich zurückzieht: Solche Anzeichen können auf Mobbing in der Schule hindeuten. Dieser Beitrag zeigt, wie Eltern Mobbing erkennen, warum Kinder oft schweigen und wie das Gespräch sowie die nächsten Schritte gelingen, von der Schule bis zur professionellen Unterstützung.

Die ersten Wochen im neuen Job fühlen sich falsch an, und die Frage drängt sich auf, ob das nur Anpassung ist oder ein echter Irrtum. Ein Blick darauf, wie man beides unterscheidet, warum das Eingeständnis so schwerfällt und welche Schritte jetzt sinnvoll sind, von der Rückkehr zum alten Arbeitgeber bis zur Kündigung in der Probezeit.

Kinder brauchen keine Eltern, die nie streiten. Sie brauchen Eltern, die zeigen, wie man sich wieder verträgt. Dieser Artikel erklärt, was Kinder wirklich belastet, warum Versöhnung der unterschätzte Schutzfaktor ist – und was konstruktives Streiten vor Kindern bedeutet.

Wer glaubt, unfähig zu sein, Beziehungen aufzubauen, trägt meistens ein kluges Schutzmuster mit sich – kein Charakterdefizit. Dieser Artikel erklärt, was hinter Beziehungsunfähigkeit wirklich steckt, wie Bindungsstile entstehen und welche Wege aus dem Muster herausführen.

Nach zwanzig oder dreißig gemeinsamen Jahren wiegt eine Scheidung über 50 anders als eine junge Trennung. Es geht um mehr als Vermögen und Sorgerecht, nämlich um die Frage, wer man ist, wenn die Rolle als Ehepartner wegfällt. Ein Blick auf die besonderen Herausforderungen einer späten Scheidung und auf Wege zu einem bewussten Neuanfang.

Bauchschmerzen durch Stress sind kein Einbildungsproblem, sondern ein körperliches Signal mit echter Bedeutung. Der Bauch hat ein eigenes Nervensystem mit 100 Millionen Nervenzellen – und reagiert auf psychischen Druck oft früher als der Kopf. Dieser Artikel erklärt die Darm-Hirn-Achse, zeigt was nervöser Magen und Reizdarm mitteilen – und was in der Therapie wirklich hilft.

Wenn Kinder früh Verantwortung für ihre Eltern übernehmen, spricht man von Parentifizierung. Dieser Artikel erklärt, wie das Muster entsteht, an welchen Anzeichen Sie es erkennen und welche Folgen es bis ins Erwachsenenleben haben kann. Sie erfahren, welche konkreten Schritte in der Familie und in der Therapie helfen, die Rollenumkehr aufzulösen, ergänzt um ein Fallbeispiel aus der Praxis und Antworten auf die häufigsten Fragen.

Wenn Eltern sich trennen, während die Kinder in der Pubertät sind, treffen zwei Krisen aufeinander. Jugendliche reagieren anders als jüngere Kinder – und brauchen eine andere Begleitung. Dieser Artikel erklärt Loyalitätskonflikte, typische Reaktionen und was Eltern konkret tun können.

Verdrängte Trauer ist keine Charakterschwäche – sie ist häufig die einzig mögliche Antwort auf einen überwältigenden Verlust. Der Körper aber vergisst nicht. Dieser Artikel erklärt, warum Trauer verdrängt wird, wie sie sich körperlich zeigt und welche Wege der Trauerverarbeitung wirklich helfen.

Eine destruktive Beziehung hinterlässt Spuren, die man nicht sieht. Zweifel an der eigenen Wahrnehmung, eine innere Stimme, die nicht die eigene ist, und oft: das Gefühl, nach dem Ende der Beziehung zunächst schlechter dazustehen als vorher. Dieser Artikel erklärt, was wirklich passiert – und was Heilung bedeutet.

Wenn in einer Ehe immer wieder gelügen wird, ist das selten Kalkül. Meist ist es ein Symptom: für unterdrückte Bedürfnisse, fehlende Kommunikation und alte Familienmuster. Dieser Artikel zeigt anhand eines Fallbeispiels aus der Praxis, was hinter notorischem Lügen steckt – und was Vertrauen wirklich wiederherstellt.

Die emotionale Entwicklung ist die wichtigste Fähigkeit, die Kinder in den ersten Lebensjahren erwerben. Sie prägt Schulerfolg, Beziehungsfähigkeit und Gesundheit bis ins Erwachsenenalter. Dieser Artikel erklärt die Phasen der Entwicklung der Emotionen bei Kindern, was Eltern konkret tun können – und wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist.

Die 5 Säulen der Identität nach Hilarion Petzold gehören zu den prägnantesten Modellen der modernen Psychotherapie. Leiblichkeit, soziales Netz, Arbeit und Leistung, materielle Sicherheit sowie Werte und Normen – sie erklären, warum manche Krisen so tief gehen. Und woher Stabilität wirklich kommt.

Warum streiten Familien immer wieder über dieselben Dinge? Fast nie liegt es an fehlendem guten Willen. Familienkonflikt ist meistens Symptom – nicht Thema. Dieser Artikel erklärt, warum Konflikte wiederkehren, was dahintersteckt und was in Familiengesprächen wirklich hilft.

Verlustangst äußert sich häufig körperlich: Herzrasen, Panik, Schlafstörungen, innere Unruhe. Dieser Artikel erklärt, woher diese Symptome kommen, was Bindungsangst damit zu tun hat – und welche therapeutischen Wege tatsächlich helfen.

Aggressives Verhalten bei Kindern überfordert viele Eltern. Doch Wutausbrüche sind selten ein Charakterfehler – sie sind Kommunikation. Dieser Artikel erklärt die häufigsten Ursachen aus systemischer Sicht, zeigt was Eltern konkret tun können und wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist.

Unser Handeln - oft unbewusst. Als systemischer Business Coach mit therapeutischer Tiefe zeige ich, wie Perfektionismus, Überanpassung und andere Antreiber funktionieren, welche Gefühle (Schuld, Scham, Ohnmacht) dahinter liegen und wie Vermeidungsverhalten entsteht. Mit konkreten Fallbeispielen aus Coaching und Therapie, lösungsorientierten Strategien und wissenschaftlich fundierten Konzepten (Transaktionsanalyse, Schema-Therapie, IFS).