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Positive Lebensveränderung mit Traumatherapie in Wien
Sicherer und individueller Rahmen
Ein geschützter Rahmen gibt Halt und Sicherheit. Die Traumatherapie in Wien orientiert sich dabei an Ihrer persönlichen Situation, Ihrem Tempo und dem, was für Sie gerade hilfreich ist.
umfassende Kompetenz
20 Jahre Erfahrung in verantwortungsvollen Managementrollen (u. a. Senior VP Telekom Austria) – ich kenne den Druck der Business-Welt und die persönlichen Herausforderungen dahinter.
Schnelle und flexible
Terminvergabe
Kostenfreies 20-minütiges Kennenlerngespräch – telefonisch oder online. Sitzungen in meiner Praxis im 1020 Wien oder bequem online – Sie wählen den passenden Rahmen.
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Ablauf der Traumatherapie in Wien
1. Erstgespräch zur Orientierung und Zielklärung (50 Min | 180 €)
Zunächst klären wir gemeinsam Ihr Anliegen, Ihre Ziele und den passenden Rahmen. Danach entscheiden wir zusammen, welches Setting für Sie stimmig ist: Einzelsitzungen, ein Kurzzeitformat (5–10 Sitzungen) oder eine längere Begleitung.
2. Fortlaufende Sitzungen
Wir widmen uns Ihren Themen Schritt für Schritt – mit wirksamen Methoden und einer klaren Struktur. Tempo und Häufigkeit der Sitzungen bestimmen Sie.
3. Gemeinsame Reflexion und Abschluss.
Immer wieder schauen wir gemeinsam darauf, was sich bereits verändert hat und wo Sie stehen. Auf dieser Basis entscheiden Sie transparent über Fortsetzung, Anpassung oder Abschluss.
Erfahrungen meiner Klient:innen
Themen und Methoden der Traumatherapie in Wien
Probleme und Lösungen
In meiner Traumatherapie in Wien begleite ich Sie bei Themen, die im Alltag, in Beziehungen oder innerlich belastend sein können.
•Belastende Erinnerungen & Flashbacks – wir entwickeln Wege für mehr Stabilität im Erleben.
• Innere Anspannung und Unruhe – gemeinsam fördern wir mehr Ruhe und Sicherheit im Körper.
• Depression & Schuldgefühle – wir erarbeiten Strategien für einen stabileren Umgang mit belastenden Momenten.
• Vertrauen und Nähe – gemeinsam stärken wir die Sicherheit in Beziehungen und fördern neue Erfahrungen von Verlässlichkeit.
• Stressreaktionen & Schlafprobleme – gemeinsam finden wir Wege zu mehr Ruhe und Erholung.
• Kontrollverlust oder Ohnmacht – Traumatherapie kann helfen, wieder mehr Selbstwirksamkeit zu erleben.
Wirksame Methoden
In meiner systemischen Arbeit schauen wir nicht nur auf Symptome, sondern auch auf Beziehungen, Rollen und wiederkehrende Muster im Umfeld.
• Erstgespräch & Zielklärung – wir klären Ihre Situation und halten fest, was für Sie wichtig ist.
• Systemische Methoden – etwa durch Perspektivwechsel, zirkuläre Fragen oder den Blick auf innere Anteile.
• Ressourcen aktivieren – wir stärken persönliche Fähigkeiten, hilfreiche Erfahrungen und unterstützende Beziehungen.
• Impulse für den Alltag – kleine, umsetzbare Schritte helfen dabei, Veränderung im Alltag spürbar zu machen.
• Regelmäßige Standortbestimmung – wir prüfen gemeinsam, was sich verändert, und passen den Fokus bei Bedarf an.
• Rahmen & Tempo – Sie bestimmen das Tempo, ich gebe Struktur, Orientierung und einen sicheren Rahmen.
Was Sie langfristig gewinnen können
Vertrauen in sich selbst stärken
Traumatherapie unterstützt Sie dabei, wieder mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung, Entscheidungen und Fähigkeiten zu entwickeln.
Unterstützung bei Krisen und Konflikten
Sie finden wieder Orientierung, verarbeiten Belastendes Schritt für Schritt und entwickeln neue Stabilität.
Strategien zur Stress- und Emotionsregulation
Sie entwickeln Wege, mit Stress gelassener umzugehen, Emotionen besser zu steuern und in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Ihr verlässlicher Traumatherapeut in Wien
Mag. Christian Asperger
Ich arbeite systemisch und lösungsorientiert. Als systemischer Psychotherapeut begleite ich Sie bei Veränderungen im Hier und Jetzt.
20 Jahre Führungserfahrung, unter anderem als Senior Vice President der Deutschen Telekom, prägen meine Arbeit. Verantwortung und Veränderung sind mir vertraut.
In meiner Praxis in 1020 Wien erwartet Sie ein geschützter, vertrauensvoller Rahmen.
Therapiehündin Kaja begleitet bei Bedarf meine den therapeutischen Prozess auf ruhige und einfühlsame Weise.
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Weitere Therapie-Angebote
Als Therapeut in TV und Podcasts
Fragen und Antworten zur Traumatherapie
Kontakt: Ihre Traumatherapie in Wien
Jetzt Kontakt aufnehmen
Besuchen Sie mich in meiner ruhigen Praxis für Psychotherapie im 2. Bezirk (Leopoldstadt) in Wien.
Telefonnummer:
E-Mail:
contact@christianasperger.com
Anfahrt zur Praxis im 2. Bezirk
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Bis Wien Praterstern (U1, U2, alle S-Bahn-Linien).
Weiter zur Praxis:
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Bus 5B (1 Station bis Rueppgasse), dann ca. 2 Min. zu Fuß zur Mühlfeldgasse 3
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oder zu Fuß ca. 8 Min. über Nordbahnstraße → links in Mühlfeldgasse (Haus am Ende rechts)
Mit dem Auto
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Route: Praterstern → Nordbahnstraße stadtauswärts Richtung Donau → links in Mühlfeldgasse 3 (Haus am Ende rechts)
Parken
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Kurzparkzone Mo–Fr 9–22 Uhr, max. 2 Std.
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Nahe Parkhäuser: Parkgarage Nestroyplatz (Malzgasse 7, ~300 m), Garage am Praterstern (~600 m)