Blog Praxis Nordstern

Die Angst vor dem Alleinsein betrifft viele Menschen und hat tiefe psychologische Wurzeln. Als systemischer Psychotherapeut in Wien erkläre ich die Ursachen dieser Angst, stelle bewährte Bewältigungsstrategien vor und zeige anhand authentischer Fallbeispiele aus meiner Praxis, wie Menschen lernen können, mit sich selbst in Frieden zu leben. Von Bindungsmustern über Co-Abhängigkeit bis hin zu praktischen Übungen – ein umfassender Leitfaden zur Überwindung der Angst vor dem All

Sie haben sich in Ihre Affäre verliebt - und wissen nicht mehr, was das bedeutet. Christian Asperger, systemischer Psychotherapeut aus Wien, erklärt, warum Verliebtheit in einer Affäre so intensiv wirkt, was sie über die bestehende Beziehung aussagt - und was nicht. Ein Artikel für Menschen, die gerade mitten in dieser Situation stecken und echte Orientierung brauchen.

Migräne gilt als neurologische Erkrankung - doch seelische Belastungen spielen eine weit größere Rolle, als viele vermuten. Christian Asperger, systemischer Psychotherapeut aus Wien, erklärt die Verbindung zwischen psychischer Belastung und Migräne, warum Psychotherapie nachweislich helfen kann - und was das für Betroffene bedeutet, die bisher nur medizinisch behandelt wurden.

Kreativität in Beziehungen bedeutet mehr als gemeinsame Hobbys – sie ist die Fähigkeit, eingefahrene Muster zu durchbrechen und immer wieder neu zueinander zu finden. Als systemischer Paartherapeut zeige ich, wie Paare durch kreative Experimente ihre Beziehung beleben können. Von kleinen Alltagsritualen bis zu mutigen Veränderungen: Dieser Artikel verbindet systemische Perspektiven mit praktischen Strategien, wie Kreativität Partnerschaften nachhaltig bereichert und vor Ersta

Nach einer Trennung schwanken viele zwischen Rückzug und dem Drang, sofort neu zu starten. Doch wann bist du innerlich wirklich wieder offen für eine neue Beziehung – nicht aus Einsamkeit, sondern aus echter Verbundenheit? In diesem Artikel erfährst du aus psychotherapeutischer Sicht, woran du erkennst, dass du bereit bist, wie du alte Muster verstehst und was dir hilft, eine neue, gesunde Beziehung einzugehen.

Ein Moment der Stille kann heilsam sein — doch wenn aus der Stille Stillstand wird, fühlen sich viele Paare wie in einer Art Wartezustand: das gemeinsame Leben geht weiter, aber das Gefühl von Nähe, Entwicklung und Verbindlichkeit bleibt aus.

Rückzug kann viele Ursachen haben – und er wirft oft mehr Fragen auf als er beantwortet. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Signale auf „Gefühle im Rückzug“ hindeuten können, welche Gründe dahinterstecken, und wie ein konstruktiver Umgang damit möglich ist.

Trennungen können tiefe Wunden hinterlassen, die weit über den gewöhnlichen Liebeskummer hinausgehen. Plötzlich fühlt sich der Alltag fremd an, vertraute Rituale verlieren ihren Halt und selbst kleine Auslöser können heftige Emotionen hervorrufen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie sich ein Trennungstrauma von normalem Schmerz unterscheidet, welche Symptome auftreten können und vor allem, wie eine gezielte Traumatherapie Betroffenen dabei hilft, den Weg zurück zu sich sel

Psychotherapie Erfahrungen: Einblicke in die Therapie mit Mike

Angst, sich zu trennen? Strategien für mehr Klarheit und Mut

In einer Zeit, in der wir mit bemerkenswerten Fortschritten in der Gesundheit, Lebensqualität und Technologie konfrontiert sind, scheint es paradox, dass immer mehr Menschen mit Angststörungen kämpfen. Viele der jüngeren Generationen leben in einem Umfeld, das objektiv betrachtet von Wohlstand und Sicherheit geprägt ist. Dennoch fühlen sie sich oft überwältigt von Sorgen und Ängsten . Dieser Artikel analysiert die Ursachen dieses Phänomens aus einer systemischen Perspektive,

Jede Depression endet: Hoffnung und Wege zur Heilung

In diesem Artikel lernen Sie zehn effektive Regeln, um Ihre Ängste zu managen.

Essstörung und Depression: Wie Psychotherapie den Weg ebnet.

Traumaheilung im Fokus: Wie EMDR, Therapiebegleithunde und systemische Familientherapie eine ganzheitliche Genesung ermöglichen

Dieser Artikel untersucht den Einfluss sozialer Medien auf narzisstische Verhaltensweisen und deren Einfluss auf das eigene Wohlbefinden.

In meiner psychotherapeutischen Praxis in 1020 Wien arbeite ich nicht alleine, sondern mithilfe Tiergestützter Therapie. Meine mittlerweile 3-jährige Beagle-Hündin Kaija ist als Co-Therapeutin mit dabei. Welche Rolle kann der Hund in einer tiergestützten Psychotherapie einnehmen und welche Wirkung können Therapiehunde auf Menschen haben? Therapiehunde sind speziell ausgebildete Hunde, die in verschiedenen therapeutischen Umgebungen eingesetzt werden, um den Patienten zu helfe

In meiner psychotherapeutischen Praxis in 1020 Wien arbeite ich nicht alleine, sondern mithilfe Tiergestützter Therapie. Seit nun mehr als einem Jahr ist Kaija als Co-Therapeutin mit dabei, meine Unterstützung als Therapiehund. Welche Rolle der Hund in einer tiergestützten Psychotherapie einnimmt und welche Wirkung Therapiehunde auf Menschen haben können, erzählt uns Kaija in einem Interview bei sich zu Hause. Heute ein Interview mit einer extra Portion kalter, nasser Schnau